BURN-OUT Médiation

Bonjour (Salut) Marie,

Je comprends parfaitement comment tu te sens.J´ai lu sur Internet un très bon article sur le Burn-out. C´est important que tu parles sérieusement avec ton boss de tes conditions de travail, tu ne dois pas apporter du travail chez toi (à ta maison),tu dois (tiens qui) profiter de ton temps libre. Si c'est nécessaire, tu dois consulter les (aux) représentants du(es) personnel(s). Je te recommande aussi (C´est aussi recommandable) d´aller chez (à) un professionnel de santé qui te conseillera comment faire pour te détendre.C´est souhaitable que tu adoptes des habitudes saines, une bonne nourriture équilibrée et pra(c)tiques(r) des activités que tu aimes pendant (a) ton temps libre, faire du sport t´aidera.
Et le plus important, tu dois profiter de tes vacances pour aller où tu as toujours voulu voyager.

À bientôt

consulter qln  12,5/20

Médiation écrite

Ce matin j'ai lu un article très intéressant sur le journal qui(e) je crois peut t'être utile (t'interesse beaucoup).
Cet article parle de conseils pour éviter le burn-out et comme tu as du stress au travail je crois que ça peut te servvir (l'article t'interesse). ICI MAGDALENA, TU AS TROP DE RÉPÉTITIONS DU VERBE INTÉRESSER OU INTÉRESSANT, IL FAUT VARIER LE LEXIQUE COMME JE TE L'AI FAIT.
L'article nous donne 6 conseils à (pour) pratiquer dans notre vie.
Le premier conseil nous parle de definir exactement les conditions de travail. Après il faut s'informer s'il y a un (si existe o pas la figure du) représentant du personnel et lui parler.
Après (Depuis), nous devons consulter un professionnel de la santé pour qu'il nous aide (savoir comme va tout). Selon ce(se) que nous dit ce professionnel nous devons adapter notre mode de vie vers un mode de vie plus sain, pratiquer une (quelque) activité en dehors du temps de travail, etc.
Pour finir tu dois(t) prendre des vacances de temps en temps.
J'espère que ces conseils te (vous) seront utiles.
À bientôt ! (Salut!)

11/20

Médiation écrite Susanna

Cher ami,

Je sais que tu passes une situation de stress important dans ton travail et que tu penses même à démissionner. Je suis très préoccupé par (pour) cette circonstance et j’ai trouvé en article sur Internet avec de différents conseils pour améliorer cette situation.

En premier lieu, il dit(se) qu’il faut parler avec ton patron et lui raconter pourquoi tu as stressé, et lui expliquer ta charge du travail et tes préoccupations.

Deuxièmement, il indique que tu peux solliciter une réunion avec les syndicats et leur(s) raconter tes inquiétudes.

D’autre part, il conseille de consulter un médecin pour vérifier que tu n’as aucun problème de santé.

En plus, il croit que tu dois mener (porter) une vie saine et faire des activités dans (à) la nature.

Finalement, il parle de partir en vacances.

J’espère que ces conseils vont (peux) t’aider un peu(x).

Bon courage !!

Bisous

Bon travail Susanna 14,5/20

Médiation de l'examen (2)

Salut mon ami !

Comment ça va?

Je suis désolée parce que je sais que tu es en train de vivre une mauvaise situation de stress au boulot. 

Je voudrais bien t'aider et c'est pour ça que j'ai cherché des informations sur internet. 

J'ai trouvé un document très intéressant pour toi où il t'explique 6 conseils pour éviter un Burn-out. 

Tout d'abord, il dit qu'il faut avoir une conversation avec ton patron sur les conditions de travail pour essayer de les améliorer. 

Après tu dois parler avec le personnel qualifié pour avoir de bons conseils. 

Très important tu dois parler avec un médecin. 

Dans ton rythme de vie, c'est très important d'adopter un mode de vie sain et avoir des loisirs comme faire du sport. 

Et pour finir tu devrais prendre quelques jours de libre pour te reposer. 

Je crois qu'ils sont très utiles pour faire face à la situationet résoudre tes problèmes. 

Je sais que ce ne sera ni facile ni rapide, mais je crois que tu es une personne très forte et je suis sûre que tu peux sortir de cette situation.

Je t'envoie beaucoup d'encouragements et je te souhaite le meilleur.

Je t'embrasse fort et gros bisous.


Voilà qui est beaucoup mieux Laura   14,5/20

Cher ami,

Je suis contente de savoir que tu as finalement trouvé un si bon travail. On voit clairement que tu en (n')es fier même si pour l'instant tu dois y(hi) consacrer beaucoup plus de temps. En plus, si tu y dois travailler 6 jours par (à la) semaine tu risques(c) de te fatiguer jusqu'à arriver à un (sur de) point de non-retour. Vu(e) qu'(e) une fois il m'est arrivé(e) une situation similaire et à la fois c(o)urieusement  je viens de trouver un dépliant qui m'avait aidé énormement à gérer l'angoisse et la fatigue que j'avais (ai) accumulées,  je me suis dit(e), cette information pourrait lui être très utile, alors je n'ai pas hésité à(a) te contacter pour te l'envoyer.
Il s'agit de 5 conseils très simples.
Le schéma est très graphique et en un seul coup d'oeil on peut identifier si le(')stress est à cause d'une mauvaise communication avec l'employeur ou bien si c'est plutôt que les conditions de travail  sont inappropriées vu(e) ton profil personnel et professionnel. Ça pourrait être simplement à cause d'une fatigue dont (qui), soit avec l'aide d'un médecin ou bien en (t)e prenant un congé tu pourrais (te'n) sortir.
J'aimerais savoir si l'information t'a(s) été utile si jamais tu en as eu besoin.

Bien à toi,
n.

Neus, attention a`la conjugaison des verbes et à l'accord du participe passé  14/20

Médiation écrite javier

PROVA DE MEDIACIÓ LINGÜÍSTICA ESCRITA. Le burnout

Cher André,

Après notre conversation de lundi dernier, je suis très préoccupé par ta situation au travail. Je pense qu’avant de démissionner tu devrais parler avec le directeur du bureau et essayer de changer ta routine. Tu pourrais expliquer au directeur qu’on n’a pas besoin de diminuer le travail mais qu’il faudrait améliorer l’organisation pour réussir à finir toutes les tâches pendant la journée au bureau et ne pas les emporter chez toi. Pourtant, je pense que ça ne suffit pas. Tu devrais aussi améliorer ta santé en adoptant des habitudes saines comme par exemple tu pourrais changer tes habitudes alimentaires, faire du sport et faire face aux problèmes d’une manière plus calme. Peut-être, tu pourrais demander (du) conseil au responsable santé sécurité (au travail) de ton entreprise.

J’espère que ta situation s'améliorera et que tu pourras (puisses) continuer à travailler dans (à) l’entreprise où tu travailles depuis (as travaillé pendant) quinze années.

Amicalement,

Javier

espérer + Indicatif    Très bon travail 17/20

Mediation écrite

La population française en voie de stabilisation

Pour parler de la population en France il faut étudier les principaux changements qu'elle a eue.  À la fin de la Seconde Guerre mondiale la population a augmenté de 40 à 64 millions de personnes, c'est à dire une hausse de 60%.   Depuis la progression a été plus lente.

On voit quelques moteurs pour la seconde partie du XXe siècle: la fécondité, l'espérance de vie et le solde migratoire. Depuis 2015, la population a diminué. Mais entre 2015 et 2019 on remarque notamment (nottament) une forte inflexion; la progression de la population a diminué d'un tiers de celle de 2000 à 2005.

Aujourd'hui, en (à l'année) 2017, on peut voir une distribution par âge notamment (nottament) dominée par les personnes les moins âgées, (le) 50% ont entre 20 et 59 ans,et les personnes de moins de 20 ans sont aussi 24,5%.

Enfin, je pense qu'il y a un futur très positif en France.

rédaction de l'examen (2)

Je viens de travailler 10 ans pour une grande entreprise dans une grande ville.

Maintenant ils m'ont proposé un changement dans ma vie professionnelle et de faire du télétravail à la maison depuis mon petit village. 

Cela a été un grand changement pour mon rythme de vie parce qu'(e) avant dans la grande ville, j'avais un rythme très stressant avec tout le temps occupé. 

Avant je devais aller tous les jours du lundi au samedi au boulot de 9.30h à 14h et après de 17h à 20.30h où j'avais un contact direct avec des clients et des collègues. 

Je profitais de mes après midi pour manger quelque chose et pour aller à la (au) gym pour faire un peu de sport. 

À la fin de la journée je finissais très fatiguée. 

Maintenant que je travaille dans mon petit village, ma vie est très calme. Je peux me lever un peu plus tard, je prends mon petit déjeuner avec un peu plus de temps et après j'organise ma journée de télétravail sans quitter la maison. 

Tous les matins de 10h à 14h je dois(t) appeler des clients pour offrir nos nouveaux services à distance. Je leur(les) explique que maintenant on peut envoyer nos produits chez eux, donner des rendez vous pour une consultation face à face au bureau (boulot) de la  grande ville et répondre à leurs doutes.

De 14h à 15h je m'arrête pour manger et après je continue de 15h à 17h pour faire du travail interne comme l'inventaire des produits. 

C'est un rythme de travail très différent et très calme. J'ai un peu plus de temps pour moi mais j'ai un rythme de vie beaucoup plus sédentaire. Avec cette forme de travail, je n'ai pas un contact direct avec les clients et mes collègues, donc c'est plus ennuyeux et triste. 

À la fin on peut dire que je ne suis pas très sûre si j'aime cette vie si calme parce que j'aime beaucoup ma vie dans la grande ville et son rythme de vie stressant. C'est plus dynamique de travailler avec mes collègues.

expliquer qlch à qln

Laura, maintenant tu as tout à fait répondu à la tâche proposée, c'est bien  14,5/20

Le télétravail

Après 14 annés, mon (ma) entre(er)prise m'a proposé(e) de travailler à distance (du bureau), chez moi(a ma maison).

Vraiment au début c'était une surprise bizarre !(¡) pour moi chaque jour conduire pour aller(z) à (dans) mon bureau (du travail)  c'était stressant!(¡) et pendant que je conduisais pour aller au travail je (me) pouvais m'imaginer avec mon pyjama et mes chaussons(ures) confortables pour me promener dans la maison, et le café chaud avec tout le temps du monde pour le boire...comme un rêve devenu réalité!(¡)

Je pourrais même me lever plus tard, naturellent à cet âge...

Les premières semaines ont été calmes. J'ai eu beaucoup de temps dans ma journée de travail :

 j'ai eu beaucoup de temps pour faire de la gymnastique, pour préparer de délicieux plats de mon cours de cuisine : "les carnets de Julie"...changer la garde-robe avec tous les vêtements...

mais j'avais le sentiment qu'il manquait quelque chose...après un certain temps 

et je me souvenais de ma (mon) collègue Ana, elle m'avait expliqué avec tant (autant) d'enthousiasme comme était (que)  belle  la maison qu'elle avait achetée !(¡) Aussi du capuchino du bar italien à côtè du bureau..

Après (Depuis)  3 mois j'avais grossi de (gagné) 3 kilos et j'avais le mal (du pays) du bureau de(du) travail.

Pour faire du télétravail il fallait avoir de l'autodiscipline et un horaire!(¡)

parce que vous dev(i)ez convertir l'espace où vous vivez en tout cela en même temps.

Alors j'ai appris à travailler à la maison avec le réveil  et aussi à parler à mes collègues quand ils me manquaient (je les manquais).

Et maintenant je m'y suis habituée et je ne l'échangerais pas contre le bureau!(¡)

Tu as amélioré ton expression Paz 13,5/20

. 

Le Burn Out

Chère (amie) Stéphanie,comment vas-tu ? (ça va?)
Malheureusement ta situation au travail est vraiment difficile !
Je suis très inquiète par cette situation de stress que tu me racontes, je sais que tu es(t) à la limite (au limit) à (a) ton travail et j'ai trouvé de l'information sur internet qui(e) (te) peut t'aider.
La première chose à faire, c'est de contacter(t avec) ton chef du personnel, il doit savoir,
il doit connaître tes(vos) attaques de panique et ton(votre) impuissance lors de l'écriture.(,)
La deuxième, tu dois (on doit) parler avec le médecin , (avec securité) tu devras certainement prendre des tranquilissants, puis, chère amie, tu dois (vous devez) récuperer ta (votre) santé,marcher cinq kilomètres tous(t) les jours est impératif !
Il faudrait aussi  avoir (faire)  une alimentation plus saine, sans graisse et sans alcool(sense alcohol) ; seulement un verre de vin par jour, enlève (quittez) la bouteille. Je sais que tu en bois une !(¡)
Après dix jours de ce régime (faire ça), j'espère que tu va(i)s t'améliorer,je suis sure!(¡)
Pourquoi tu ne prends pas de vacances?? les vacances sont prises au besoin¡
J'attends de tes (j'éspere ton) nouvelles,
Bon courage et à bientôt!(¡)
Bisous
Paz

12/20

Médiation écrite

Salut Louis, comment ça va ?
 Je suis vraiment préoccupée par ta situation au travail et je pense que tu dois explorer toutes les options possibles avant de démissionner.
 Justement, j’ai trouvé sur Internet une infographie avec des conseils qui peuvent t’aider. Il (Elle) s’agit de six(s) conseils pour éviter le syndrome d’épuisement professionnel (ou burnout), qui pourrait te provoquer une dépression. 
La première chose à faire, c’est de parler avec ton patron, car peut-être qu’il ne sait (sache) pas comment tu te sens. Tu peux aussi informer de ta situation les (aux) représentants du personnel.
 Le troisième conseil, c’est de consulter un spécialiste.
 D’autre part, il serait bon de changer un peu ton alimentation afin qu’elle soit plus équilibrée. Il faudrait aussi que tu fasses d’autres activités pendant ton temps libre. Et le dernier conseil c’est que tu prennes quelques jours de vacances. Mais si, après avoir essayé tous les conseils ci-dessus, tu continues à te sentir mal (être burnout), la meilleure chose à faire c’est de quitter ce boulot. Ainsi, tu amélioreras ta santé et auras l’opportunité de réussir à trouver un travail où tu te sentes bien.

 Bon courage et à bientôt !

Bon travail Rocio   14,5/20 

informer qln

Médiation écrite

Chère amie,

Je me suis informé sur ton état de santé, et j'aimerais que tu puisses surmonter cette situation d’anxiété (anxieusement) temporaire. Pour cette raison je voudrais te commenter certains conseils que je viens de lire.

Premièrement, il faudrait que tu parles avec ton directeur pour étudier tes conditions de travail et voir si elles peuvent être changées. Aussi, tu peux demander de l'aide aux représentants du personnel, et surtout, consulter un professionnel de santé si tu ne l'as pas encore fait.

Après, il est nécessaire que ton mode de vie soit sain, c'est-à-dire, tu dois faire attention à ton alimentation et à tes habitudes quotidiennes. Pour cette raison, il faudrait que tu pratiques des activités quand tu sors(tes) du travail. Tu peux aller au gymnase, sortir (à) courir, ou marcher, simplement. Mais aussi, tu dois arrêter de penser au travail, en lisant des livres, en regardant des films, ou en écoutant ta musique préférée.

Finalement, il est obligatoire de prendre des vacances. C'est le meilleur moment pour se déconnecter du travail, si tu éteins ton portable, et ne pas regarde(s) ton e-mail.

Je suis sûr que, avec ces conseils et la force mentale que je sais que tu as, tu pourras surmonter cette situation temporaire de stress et tu te rendras compte que l'idée de démissionner est une bêtise.

Courage et à bientôt,

Pour un conseil, le conditionnel est le plus adapté  Très bon travail 18/20

Médiation écrite

Bonjour María,

Je sais que maintenant c’est un moment très difficile pour toi dans ton travail, mais je suis sûre que tout ira mieux parce que tu es très forte !

Hier, je suis tombée sur (dans) un document qui je crois (te) peut beaucoup t'aider. En résumé, il(ça) dit qu’il faut soigner (attendre) ta santé, en consultant un professionnel dans ce domaine, en mangeant équilibré et en pratiquant des activités que tu aimes.

D’autre part, c’est une bonne idée de consulter les (aux) représentants du personnel, en même temps que tu peux parler avec ton employeur de (sur) tes conditions de travail. Tu pourrais être surprise de l’aide qu’ils peuvent t’apporter !

N'(e t’)oublies pas de prendre des congés, c’est essentiel pour organiser tes idées.

Bisous,

Teresa

consulter qln (COD)

13,5/20

Médiation examen

Chère amie,

Je suis vraiment dėsolée par (pour) la situation que tu traverses, mais ne t'inquiète(s) pas car je peux  t'aider. L'année dernière j'ai suivi un cours sur le (la) contrôle (control) du stress et je vais te donner six conseils pour améliorer ce moment :

-Tu dois  rėfléchir si tu peux changer quelque chose pour mettre fin à (á) cette situation.

-Tu dois aller voir  ton patron et lui expliquer ton problème et s'il  ne répond  pas bien ....... il faut  que tu en parles aux représentans synndicaux.

- Tu dois demander une visite chez le médecin pour un examen  général.

- En même temps tu dois soigner  ton alimentation en mangeant peu de graisses et beaucoup de légumes.

- Aussi tu peux profiter de tes vacances en faisant du Yoga, cela t'aidera à (á) te détendre.

J'espère qu'avec  mes conseils ton (tu) stress s'améliorera.

Reçois (Tu reçois) un gros bisou.

13,5/20

LE BURN-OUT

Ma chère amie, tu n’as pas vraiment une bonne mine, ta santé se ressent du stress que tu souffres. Est-ce que tu as informé (à) ton patron de ta situation ? S’il ne t’écoute pas, tu peux aussi faire appel aux représentants du personnel, qui peuvent t’aider devant ton patron.

De toute façon, tandis que le problème ne sera pas réglé (on règle le problème), tu dois prendre (avoir) soin de toi-même. Si c’était moi, je consulterais un spécialiste et (me) prendrais un congé de maladie pendant un certain temps. Et tu devrais profiter de ce repos pour te balader, faire du sport, manger sainement et calmement, et bien dormir. Et, quand tu retourneras au travail, tu devras (dois) poursuivre avec des activités qui te sont bénéfiques pour une (ta) bonne santé.

Il y a plusieurs solutions. Je suis ici pour t’aider, (mais) tu ne peux pas abandonner. Courage !

Bon travail  17/20

Médiation examen

Tu as un(e) ami(e) avec un problème personnel très grand. Il se trouve dans une situation où son travail le dépasse.

Il te raconte qu'il est au limite de tout laisser, d'abandonner son travail malgré les inconvénients, il n'en peut plus.

Tu veux l'aider et tu recherches sur internet où tu trouves un article très intéressant pour lui. 

Tu lui envoies un mail où tu lui donnes des conseils, des recommandations et surtout ton opinion personnelle pour éviter ce type de situation.

Dans l'article on peut lire 6 conseils pour faire face à cette situation:

1- vous devez parler avec votre patron

2- vous devez parler avec le personnel qualifié 

3- vous devez parler avec un médecin

4- vous devez avoir une nourriture très saine 

5- vous devez avoir des loisirs 

6- vous devez prendre quelques jours de libres

Laura, il y a un malentendu sur cette tâche : ce que tu devais faire ici, ce n'est pas écrire le sujet mais écrire le mail à cet ami. Je te propose de le réécrire et aussi si tu veux la rédaction, pour que tu puisses t'améliorer.

Médiation écrite - examen web

Chère Marta,

Je sais que tu as beaucoup de stress au travail. L’autre jour, j’ai lu des conseils sur ce thème(-ci) et je crois qu’ils pourraient t’aider.

D’abord, il y a des choses que tu pourrais essayer au boulot. Ce sont tes conditions de travail qui contribuent à ton stress, alors tu devrais en parler à ton employeur ou aux représentants du personnel.

Une autre chose que tu devrais faire, c’est prendre rendez-vous avec le médecin.

C’est important de mener une vie saine : il faut avoir une alimentation équilibrée et faire du sport.

Et finalement, aller en vacances est une très bonne idée.

Qu’est-ce que tu en penses?

Bisous,

Aurora

(120 mots)

Très bon travail Aurora 19/20

cou cou albane