Salut Louis, comment ça va ?
Je suis vraiment préoccupée par ta situation au travail et je pense que tu dois explorer toutes les options possibles avant de démissionner.
Justement, j’ai trouvé sur Internet une infographie avec des conseils qui peuvent t’aider. Il (Elle) s’agit de six(s) conseils pour éviter le syndrome d’épuisement professionnel (ou burnout), qui pourrait te provoquer une dépression.
La première chose à faire, c’est de parler avec ton patron, car peut-être qu’il ne sait (sache) pas comment tu te sens.
Tu peux aussi informer de ta situation les (aux) représentants du personnel.
Le troisième conseil, c’est de consulter un spécialiste.
D’autre part, il serait bon de changer un peu ton alimentation afin qu’elle soit plus équilibrée.
Il faudrait aussi que tu fasses d’autres activités pendant ton temps libre.
Et le dernier conseil c’est que tu prennes quelques jours de vacances.
Mais si, après avoir essayé tous les conseils ci-dessus, tu continues à te sentir mal (être burnout), la meilleure chose à faire c’est de quitter ce boulot. Ainsi, tu amélioreras ta santé et auras l’opportunité de réussir à trouver un travail où tu te sentes bien.
Bon courage et à bientôt !
Bon travail Rocio 14,5/20
informer qln
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